Schnell & Einfach 10-Minuten-Eiersalat mit Joghurt

Hervorgehoben unter: Einfache Rezepte für jeden Tag

Wenn ich nach einem schnellen und leckeren Mittagessen suche, greife ich oft zu meinem 10-Minuten-Eiersalat mit Joghurt. Er ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch unheimlich schmackhaft! Frische Zutaten und cremiger Joghurt vereinen sich zu einer perfekten Kombination, die ich immer wieder kreiere. Ob auf einem Stück Brot oder als Beilage zu einem Salat, dieser Eiersalat bringt Vielfalt auf den Tisch. Ich kann garantieren, dass er auch bei Ihren Gästen gut ankommt!

Kira Bender

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Kira Bender

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-27T05:57:34.785Z

Als ich das erste Mal diesen Eiersalat ausprobierte, war ich überrascht, wie schnell er zubereitet ist und wie gut er schmeckt. Die Kombination aus hartgekochten Eiern, frischem Joghurt und Gewürzen macht ihn zu einem echten Highlight in meiner Küche. Ich habe mit den Zutaten experimentiert und fand heraus, dass ein Hauch von Senf und frischem Schnittlauch ihm eine besondere Note verleiht.

Ein weiterer Grund, warum ich diesen Eiersalat liebe, ist seine Vielseitigkeit. Ich kann ihn in einer Brottasche, als Dip mit Crackern oder einfach als leichtes Mittagessen genießen. Die Vorbereitung dauert nur 10 Minuten, wodurch er ideal für hektische Tage ist. Wenn ich Gäste habe, serviere ich ihn oft mit einem frischen Salat und frischem Brot dazu!

Sie werden diesen Eiersalat lieben!

  • Cremiger Joghurt für extra Frische und Geschmack
  • Schnell zubereitet - perfekt für hektische Tage
  • Vielfältig einsetzbar als Brotaufstrich oder Dip
  • Nährstoffreich durch die Zugabe von frischem Gemüse

Die Rolle der Zutaten

Die Wahl der Zutaten spielt eine entscheidende Rolle für den Geschmack Ihres Eiersalats. Frische Eier sind das A und O. Achten Sie darauf, Eier mit glänzender Schale und ohne Risse auszuwählen, um die beste Qualität zu gewährleisten. Außerdem ist der Geschmack des Joghurts von großer Bedeutung; ein hochwertiger, naturbelassener Joghurt bringt ein cremiges Mundgefühl und einen frischen Geschmack, der den Eiergeschmack wunderbar ergänzt.

Der Senf sorgt nicht nur für eine leichte Schärfe, sondern trägt auch dazu bei, den Eiersalat zu emulgieren, was für eine homogene Mischung sorgt. Haben Sie keinen Senf zur Hand? Senf kann durch einen milden Hanf- oder Tahinipaste ersetzt werden, um eine ebenso interessante Geschmacksnote zu schaffen, die in Kombination mit den anderen Zutaten harmoniert.

Zubereitungstipps

Beim Hacken der Eier ist es wichtig, nicht zu lange zu mischen, da Sie eine cremige Konsistenz mit stückigen Eiervariationen erzielen möchten. Verwenden Sie ein scharfes Messer, um gleichmäßige Stücke zu bekommen, und hacken Sie die Eier grob und nicht zu fein. Ein Kocheimer oder eine Schüssel erleichtert das Mischen der Zutaten. Alternativ können Sie die Eier auch leicht mit einer Gabel zerdrücken, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.

Wenn Sie etwas mehr Textur und Geschmack möchten, können Sie feingehackte Gewürzgurken oder radikale Zutaten wie Kresse hinzufügen. Diese bringen zusätzliche Frische ins Spiel. Auch etwas Zitronensaft kann helfen, die Aromen lebendiger zu machen, ohne den geschmackvollen Charakter des Salats zu überlagern.

Serviervariationen

Eiersalat ist unglaublich vielseitig und kann auf verschiedene Arten serviert werden. Probieren Sie, ihn auf knusprigem Vollkornbrot oder einem frischen Baguette zu genießen – für extra Textur und Geschmack. Eine weitere Möglichkeit wäre, den Eiersalat in Wraps zu füllen, dies macht ihn zur perfekten Option für ein Picknick oder eine Mahlzeit unterwegs.

Für eine gesunde Variante können Sie den Eiersalat auch als Füllung für Salatblätter verwenden. Salat wraps sind eine großartige, kalorienarme Alternative und bieten gleichzeitig eine erfrischende Komponente. Kombinieren Sie den Eiersalat einfach mit etwas frischem Gemüse wie Gurken oder Tomaten, um einen bunten, nahrhaften Teller zu gestalten.

Zutaten

Hier sind die Zutaten, die Sie benötigen:

Zutaten für den Eiersalat

  • 6 hartgekochte Eier
  • 150g Joghurt (natur)
  • 1 EL Senf
  • 1/2 TL Paprikapulver
  • 1/4 TL Salz
  • 1/4 TL Pfeffer
  • 2 EL frischer Schnittlauch, gehackt

Bereiten Sie die Zutaten gut vor, damit Sie schnell loslegen können!

Zubereitung

Folgen Sie diesen einfachen Schritten zur Zubereitung:

Eier vorbereiten

Die hartgekochten Eier schälen und grob hacken. In eine Schüssel geben.

Joghurt-Mischung herstellen

In einer separaten Schüssel den Joghurt, Senf, Paprikapulver, Salz und Pfeffer vermischen.

Eierhälften hinzufügen

Die Joghurt-Mischung zu den Eiern geben und vorsichtig untermischen. Die Mischung nicht zu stark rühren, damit die Eier stückig bleiben.

Schnittlauch hinzufügen

Den Schnittlauch unterheben und nach Belieben abschmecken.

Servieren

Der Eiersalat kann nun direkt serviert werden – entweder allein oder als Belag auf Brot!

Genießen Sie Ihren Eiersalat frisch zubereitet!

Profi-Tipps

  • Wenn Sie möchten, können Sie weitere Zutaten wie gewürfelte Gurken oder kleine Tomaten hinzufügen, um mehr Geschmack und Farbe zu erhalten.

Aufbewahrung und Haltbarkeit

Ihr Eiersalat kann bis zu drei Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Stellen Sie sicher, dass Sie ihn in einem luftdichten Behälter lagern, um die Frische zu bewahren und eine Kreuzkontamination zu verhindern. Am besten genießen Sie ihn jedoch frisch, da die Konsistenz nach ein paar Tagen etwas ändern kann.

Geplant, für eine größere Gruppe zu kochen? Dieser Eiersalat lässt sich problemlos verdoppeln oder verdreifachen. Achten Sie darauf, eine größere Schüssel zu verwenden und die Mengen der Zutaten entsprechend anzupassen, während Sie die gleichen Zubereitungsmethoden beibehalten. So können Sie noch mehr Gäste mit dieser leckeren Mahlzeit erfreuen!

Fehlerbehebung

Wenn Sie feststellen, dass Ihr Eiersalat zu trocken ist, fügen Sie einfach einen weiteren Esslöffel Joghurt hinzu. Dies verbessert die Cremigkeit und macht ihn saftiger. Seien Sie vorsichtig mit der Zugabe von Gewürzen und Aromen und schmecken Sie nach jeder Änderung gut ab, um die Balance der Geschmäcker beizubehalten.

Falls der Eiersalat zu viel Senfgeschmack hat, können Sie einen kleinen Spritzer Honig oder Agavendicksaft hinzufügen, um die Schärfe auszubalancieren und eine interessante Süße zu erreichen. Dies ist ein großartiger Trick, um viele Rezepte zu optimieren und neue Geschmackskombinationen zu entdecken.

Fragen zu Rezepten

→ Wie lange ist der Eiersalat haltbar?

Im Kühlschrank ist der Eiersalat etwa 2-3 Tage haltbar.

→ Kann ich die Eier auch vorher kochen und aufbewahren?

Ja, hartgekochte Eier können bis zu einer Woche im Kühlschrank aufbewahrt werden.

→ Kann ich Mayonnaise anstelle von Joghurt verwenden?

Ja, das ist möglich. Beachten Sie, dass der Geschmack dann etwas anders sein wird.

→ Ist der Eiersalat für Allergiker geeignet?

Bitte beachten Sie, dass dieses Rezept Eier enthält und nicht für Menschen mit Ei-Allergien geeignet ist.

Sekundäres Bild

Schnell & Einfach 10-Minuten-Eiersalat mit Joghurt

Wenn ich nach einem schnellen und leckeren Mittagessen suche, greife ich oft zu meinem 10-Minuten-Eiersalat mit Joghurt. Er ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch unheimlich schmackhaft! Frische Zutaten und cremiger Joghurt vereinen sich zu einer perfekten Kombination, die ich immer wieder kreiere. Ob auf einem Stück Brot oder als Beilage zu einem Salat, dieser Eiersalat bringt Vielfalt auf den Tisch. Ich kann garantieren, dass er auch bei Ihren Gästen gut ankommt!

Vorbereitungszeit10 Minuten
Kochzeit0 Minuten
Gesamtzeit10 Minuten

Erstellt von: Kira Bender

Rezeptart: Einfache Rezepte für jeden Tag

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten für den Eiersalat

  1. 6 hartgekochte Eier
  2. 150g Joghurt (natur)
  3. 1 EL Senf
  4. 1/2 TL Paprikapulver
  5. 1/4 TL Salz
  6. 1/4 TL Pfeffer
  7. 2 EL frischer Schnittlauch, gehackt

Anweisungen

Schritt 01

Die hartgekochten Eier schälen und grob hacken. In eine Schüssel geben.

Schritt 02

In einer separaten Schüssel den Joghurt, Senf, Paprikapulver, Salz und Pfeffer vermischen.

Schritt 03

Die Joghurt-Mischung zu den Eiern geben und vorsichtig untermischen. Die Mischung nicht zu stark rühren, damit die Eier stückig bleiben.

Schritt 04

Den Schnittlauch unterheben und nach Belieben abschmecken.

Schritt 05

Der Eiersalat kann nun direkt serviert werden – entweder allein oder als Belag auf Brot!

Zusätzliche Tipps

  1. Wenn Sie möchten, können Sie weitere Zutaten wie gewürfelte Gurken oder kleine Tomaten hinzufügen, um mehr Geschmack und Farbe zu erhalten.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 220 kcal
  • Total Fat: 14g
  • Saturated Fat: 4g
  • Cholesterol: 370mg
  • Sodium: 270mg
  • Total Carbohydrates: 3g
  • Dietary Fiber: 0g
  • Sugars: 2g
  • Protein: 18g